伙食費計算器

台灣人平均伙食費多少？

根據主計處的統計，台灣家庭每人每月飲食支出大約在 5,000-8,000 元之間。如果你是外食族，這個數字很容易就超過一萬。自己煮的話，控制在每月 5,000 以內是可能的，但要花時間買菜和準備。

自煮 vs 外食，差多少？

以一天三餐來算，完全外食大約每天 330 元（早 60、午 120、晚 150），一個月差不多一萬。如果改成自煮為主，每天大約 150 元（早 30、午 60、晚 60），一個月 4,500 元。一年下來差了 6 萬多，等於一台不錯的筆電。

省伙食費的實際做法

不一定要全部自煮才能省。幾個簡單的做法：早餐在家吃（省最多）、自帶午餐便當、減少手搖飲頻率、週末一次備餐。關鍵是找到自己能持續的模式，而不是突然從全外食變全自煮——那通常撐不久。